manfaat buah tomat

1. menambah nafsu makan
2. menghilangkan jerawat
3. mampu bekerja membersihkan organ hati, organ ginjal dan sel - sel darah dari racun secara efektif
4. mencegah sembelit dan membersihkan perut
5. mencegah resiko terkena penyakit radang usus buntu dan gangguan penyakit jantung
6. mengahambat pertumbuhan sel - sel kanker pada wilayah payudara, prostat dan rahim
7. melancarkan saluran pencernaan
8. pemulih kesehatan dari rasa capai
9. bersifat anti kanker
10. mampu meningkatkan antibodi tubuh dengan baik
11. membantu membuang lemak
12. antioksidan yang sangat baik
13. menyembuhkan sakit kembung pada perut
14. menetralkan gula darah

Kandungan yang bermanfaat dari tomat :

1. Zat Besi
2. Asam Sitrat
3. Lycopen
4. Vitamin A
5. Vitamin C
6. Asam Folat
7. Potassium
8. Kalori
9. Magnesium
10. Fosfor
11. Kalsium

Tips memilih tomat :
1. pilihlah tomat yang warna merahnya serta kepadatan buahnya merata, bila terasa agak sedikit lunak / lembek / bonyok maka sebaiknya Anda hindari buah tersebut
2. warna tomat harus terlihat segar (merah cerah) dan bentuknya bulat
3. permukaan kulit tomat yang akan dibeli sebaiknya Anda pilih yang masih mulus, tidak ada noda - noda memar atau busuk